对于城市中工作的白领，蓝领阶层们，经常会面对着强大的工作和生活上的双重压力，很多人都患有亚健康综合症，多半是由于不规律的生活习惯以及过重的心理压力造成的，如何能够有效地解压成为了这类人群们关注的一个问题，一项最新研究发现，常喝石榴汁有助缓解工作压力。

英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时，他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。

研究负责人爱玛德·杜加利博士表示，基于研究结果，上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力，提高工作热情和效率。

多项研究还发现，纯天然石榴汁还有更多健康功效：降低高血压、心脏病、中风和肾病发病率。

此外，在夏季常喝的果汁中，西瓜汁有开胃助消化的作用，还可清热解暑，生津止渴，通便利尿。橙汁可解烦止渴、促进消化，帮助缓解疲劳。鲜苹果汁富含维A和维C，具有调理肠胃、止泻通便的功效。

要注意果汁饮用时间，饭前饭后不宜立刻喝，会稀释其他营养成分，并造成血糖波动，最佳饮用时间是饭后1小时左右。

只要掌握好方式方法，相信石榴汁的神奇功效还会帮助白领阶层们分解不少的心理压力的，让大家用更好的心情去面对一天的工作和生活。