番石榴的营养吃法番石榴煲鸡汤

人气 4313   2012-5-30 14:10

对于水果番石榴大家应该都不会陌生,但一般都会生吃,不会用来煲汤,不过番石榴鸡汤、番石榴肉片汤有着消积滞、益气生津的作用,而且还是治疗糖尿病的经验方。夏天天气热、消耗大,虽然水果种类丰富,但糖尿病人不宜多吃,不妨试试这道番石榴煲鸡汤,汤水有着酸酸的果味,非常好喝。

番石榴煲鸡汤的原料:鸡块 番石榴

番石榴煲鸡汤的做法:

1、番石榴用水搓洗干净,切六瓣;

2、干淮山和芡实洗净备用;

3、鸡洗净,切块,汆水捞起;

4、将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味食用。

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